Gouden Traject
€ 897,00 excl. btw
Goud omdat ik in 4 maanden al mijn kennis over hoogsensitiviteit met jou deel. En die kennis is goud waard.
16 weken die verlengd worden tot levenslange toegang.
Uitverkocht
Gouden Traject
Goud omdat ik in 4 maanden al mijn kennis over hoogsensitiviteit met jou deel. En die kennis is goud waard.
16 weken die verlengd worden tot levenslange toegang.
Na 4 maanden heb je alle kennis en inzichten die je nodig hebt:
om jezelf beter te begrijpen en ook hoe jouw hoogsensitiviteit een rol in je leven speelt
om de juiste tips te kennen om je lichaam beter in evenwicht te houden
om mentaal in balans te blijven of sneller te herstellen wanneer je toch nog eens uitschuift
om grip te krijgen over je denken en voelen
om grenzen te leren trekken op een HSP proof manier en zo recht te blijven wanneer anderen kritiek of commentaar hebben
om alle negen triggers te leren (her)kennen en begrijpen om er zo actief mee aan de slag te kunnen gaan
4 maanden die jouw basis vormen om binnen het jaar de rust te voelen waar je al zo lang naar op zoek bent.
4 maanden waar je in mensentaal zoveel over jezelf te weten gaat komen zodat herkenning en erkenning je eindelijk het gevoel gaan geven dat je niet alleen of abnormaal bent.
4 maanden waar je 5 keer samen met mij aan de slag gaat samen met andere gelijkgestemden om de modules samen te bespreken en vragen te kunnen stellen.
4 maanden als basis voor levenslang meer rust en zelfkennis.
Hoe?
In een online leeromgeving waar jij toegang toe krijgt en geleidelijk nieuwe module toegevoegd krijgt en kan volgen.
In modules per thema, zodat je het ook prima los van elkaar kan herbekijken.
In video’s in mensentaal.
In 5 live zoomsessies. Jij, ik en de andere 98 gelukkigen! Iedere keer ga ik tijdens die sessies live vragen beantwoorden die jullie op voorhand kunnen insturen. En ook als je een module nog niet gezien hebt, kan je meevolgen. Ook als je niet mee live kan kijken, kan je het achteraf herbekijken.
Zet alvast deze data vast in je agenda: 19/2 – 5/3 – 26/3 – 23/4 – en 14/5 telkens van 20u tot 21u.
In een eerste date op 4 februari! Om 20u starten we die avond samen in Zoom waar we elkaar sowieso al eens kunnen zien. Dit is de avond voor ik de eerste module vrijgeef. Hier is er ruimte voor praktische vragen. Pak er al maar een glaasje wijn of een lekkere thee bij, want dan klinken we samen op deze belangrijke stap in jullie uitdagende zoektocht over Hoogsensitiviteit! Ik heb er alvast zin in jullie dan allemaal eens te kunnen zien!
Module 1 - Wat je ECHT moet weten over hoogsensitiviteit.
Ik vertel je over de neurobiologische feiten en verklaringen die wetenschappelijk onderzocht werden de voorbije jaren. Hierdoor ga je je al een pak minder ‘abnormaal’ voelen. Naast deze inzichten bespreek ik de meest voorkomende vragen en misverstanden die bestaan rond het kenmerk. Zoals het genetische aspect, of het een diagnose is, de verwarring met bepaalde problematieken zoals autisme,… Ook termen die je hoort waaien zoals introvert/extravert, high sensation seeker, beelddenker,… komen aan bod in deze module.
Module 2 - De verschillende domeinen van Hoogsensititiviteit.
In deze module neem ik je mee in de domeinen waarin je hoogsensitief kan zijn. Dit verklaart ook grotendeels, waarom hoogsensitiviteit als kenmerk kan verschillen bij mensen. Heel praktisch tips komen aan bod als het gaat over lichamelijke hoogsensitiviteit. Bij het mentale domein zoom ik onder andere in op hoe het hoogsensitieve brein alle prikkels verwerkt en je dus snel de neiging hebt om te piekeren en hoe je me al dat ‘denken’ aan de slag kan gaan. Ook waarom ‘loslaten’ zo moeilijk is voor jou en wat dan wel werkt.
Als het gaat over intuïtieve/empathische domein, krijg je inzicht over hoe sfeergevoelig je bent en hoe belangrijk het is om dicht bij jezelf te durven blijven en je eigen keuzes te maken.
Module 3 - Wat moet ik met al die emoties?
Denken en voelen, het is vaak overweldigend. Hoe ga je om met al die emoties? Hoe zorg je ervoor dat je niet verdrinkt of ontploft? Hoe merk je dat het vijf voor twaalf is en kan je hiermee aan de slag? Wat met de gevoelens van anderen? We gaan samen aan de slag met hoe jij je emoties beter leert begrijpen en hoe ze op een aangenamere manier in je leven kunnen bestaan.
Module 4 - De 9 triggers
Alle negen triggers worden uitvoerig besproken: overprikkelin, conflict, afscheid, stress, kritiek, onbegrip, onrechtvaardigheid, oppervlakkigheid en dominantie. Als je deze triggers ‘doorhebt’ geeft het een wereld van verschil in je leven als hoogsensitieve persoon. Vallen kan dan eindelijk struikelen worden. En ook als je het boek gelezen hebt, is dit een heel handige module. Ik kreeg niet alles in het boek verwerkt, dus er valt nog veel meer over te zeggen.
Module 5 - Zelfzorg en Assertiviteit op een HSP proof manier.
Je grenzen leren aanvoelen, bewaken en aangeven,… het is voor veel hoogsensitieve personen een blinde vlek. Omdat je een geboren pleaser bent en anderen niet wilt teleurstellen ga je vaak over je eigen grenzen heen. Leuk voor de ander, alleen betaal jij er wel een serieuse rekening voor. In deze module leer ik je hoe het toch mogelijk is om je grenzen aan te geven. Zonder brokken te maken, schaamte of schuldgevoel. Op een zachte en toch kordate manier. Met respect voor de ander en vanaf nu ook voor jezelf! Want voor mij zijn grenzen aangeven de basis van een goede zelfzorg voor een hoogsensitief persoon.
BONUSMODULE
Speciaal voor je partner/omgeving: Met alles wat zij ècht moeten weten om jou beter te begrijpen en ondersteunen. Met voorbeelden en heel nuttige tips. No nonsens, nuchter en concreet.